早餐•2020年7月3日

#早餐•2020年7月3日#
#一人食#
粉盘 ❥ 女生🙋🏻‍♀️
水煮蛋2个 ❥ 172千卡
鲜牛奶一杯大约220ml ❥ 137千卡
坚果7克 ❥ 43千卡
白灼生菜半份 ❥ 12千卡
总计热量 ❥ 364千卡

白盘 ❥ 男生🙋🏻
水煮蛋2个 ❥ 172kcal
鲜牛奶220ml ❥ 137kcal
坚果7克 ❥43kcal
白灼生菜半份 ❥ 12kcal
黑裸麦切片1片 ❥ 112kcal
总计热量❥ 476kcal

2020-07-03