减脂！减脂！

昨晚自己卤了一块牛肉，做减肥餐就省事多了，分了几等份用保鲜膜分别包好放冰箱，吃的时候拿出来热下就可以了。减肥第三天晨起掉秤0.7斤。 #减脂！减脂！#

2020-07-02