午餐•2020年7月1日

3⃣️5⃣️0⃣️
DAY 9
🌼蟹味菇炒鸡胸
🌼辣炒黄瓜煎蛋
🌼细豆沙粽子
㊙️蟹味菇炒鸡胸㊙️
🍓食材：1包蟹味菇，1块鸡胸
🍓步骤：
1⃣️鸡胸切丝，下锅炒至发白，加入蟹味菇，淋入少许料酒
2⃣️继续炒大约5分钟左右即可出锅，停火加盐调味
一人份：蟹味菇炒鸡胸132g，辣炒黄瓜95g，无油煎蛋1枚，细豆沙粽150g#午餐•2020年7月1日#

2020-07-01