【减脂餐】—— 自律给我自由

#【减脂餐】—— 自律给我自由#
❣️羽衣甘蓝沙拉❣️

kale 适量
rocket 适量
苦菊 适量
紫薯 适量
每日坚果 1袋
椰子片 适量
海盐 适量
柠檬汁 适量
胡椒粉 适量

tips：
·核桃切碎
·kale洗净后 用海盐给它们按摩一会儿入味
·最后挤柠檬汁

大！功！告！成！没想到的好吃！主要是加了坚果任何🥗都会变好吃！

搭配真的随心就行 只有kale也是ok的 或者加上红叶生 其实还可以放奶酪(我的坏了？？这次就没放) 下次还可以试试kale+金枪鱼+酸奶酱

消耗kale的好方法！准备这一周都吃它了！

还要再做！！！

2020-06-28