2020年06月27日

乳鸽中含有丰富的蛋白质，有延缓衰老的作用，
天麻具有镇痛活血的效果，对于失眠多梦，四肢酸软等症状都有一定的效果；二者放在一起炖可有补血养神、强健脾胃的效果，
加上麦冬，莲子，党参还不会燥热。莲子性平、味甘涩，归脾、肾、心经，有补脾安神、养心益肾的功效，常用于心悸失眠、脾虚泄泻等病症。麦冬性寒、味微苦，有清火生津、养阴润肺的作用，适用于心烦不眠、口干舌燥、肺热咳嗽等症状。所以一起搭配的煲汤的话，可以达到一种不会燥热的状态，相对来说效果比较好。😍😍个人比较有点怕上火🔥的。喝了也不会睡不着，还挺好睡的

2020-06-27