快手早餐～紫甘蓝煎饼

轻断食，每天800卡，早餐也要吃好开启一天的代谢。
一人食的分量是：
紫甘蓝3片小的或者2片大的，约70g
胡萝卜半根
鸡蛋1个
面粉（杂粮或全麦的）25g
控制不好火候所以求助了电饼铛，成品手残党表示感觉不错😏早餐•2020年6月27日

2020-06-27