早餐•2020年6月15日

鸡米花切的比较小，直接扔硅油纸上烤，面包糠表层不会粘，所以油也不用刷，不用预热/上下火180-200度/五到十分钟吧（时间视块状大小而定，切大块口感好点，我为了时间方便切小了，p2十分钟这个温度会有点焦），烤久了鸡胸肉会柴。两片全麦吐司我吃了一片才拍照hhh（提前烤成脆脆的我最爱！烤得久就会像烤馍片那个零食的味道，一般表面脆就够了）、小番茄四五个、生菜、牛奶，早餐就差不多咯～我加了很多辣椒粉还有胡椒粉，一些孜然，料酒，蚝油，没有盐也不加油，冰箱冷藏过夜，味道很不错～不过这种好吃和油炸是完全不同的，主要是觉得清爽和入味。#早餐•2020年6月15日#       

2020-06-15