午餐•2020年6月12日

之前便当天天发，感觉有点单薄啊（其实是我懒😂）。嘛，改成一周汇总好了。不一定会做几次，2、3次总是有的吧。

夏天便当可以带凉菜。中午热饭的时候拨出来放盖子上就行了。

🥣D1：照烧鸡排+黄油杂蔬
【照烧鸡排】我开号之初就有写过食谱 http://suo.im/5UAbBW，在这里就不赘述了。
【黄油杂蔬】切蒜末，黄油把蒜末炒香，加切好的彩椒、蘑菇块，撒盐、黑胡椒，闷软即可。

🥣D2：青椒鸡腿+烧小萝卜
【青椒鸡腿】下饭好菜。鸡腿去骨切丁，加酱油、料酒腌10分钟。热油炒蒜片，炒香下鸡腿，变色下青椒，再淋一点酱油。够咸可不放盐。
【烧小萝卜】樱桃萝卜或水萝卜都可以。切小块，热油炒葱花，下小萝卜，淋一圈酱油+一圈醋，撒盐，加水焖熟即可。

🥣D3：彩椒杏鲍菇+拍黄瓜+北极虾
网购的北极甜虾，解冻即食。
【彩椒杏鲍菇】热锅炒蒜片，下杏鲍菇、彩椒块，淋一圈生抽，加点黑胡椒粉，撒盐，焖熟（不加水哈）。
【拍黄瓜】切1根小米辣，拍黄瓜+盐+醋+生抽，拌匀。

#午餐•2020年6月12日#

2020-06-12