晚餐•2020年6月9日

最近迷上了一碗端，主食无非是面啊米饭，然后加上蔬菜，肉，以及自己调的酱汁，方便又好吃!
这是好好吃饭的第四周了，时间好快，感觉自己心情越来越稳定，食欲也越来越正常，也不馋坚果和零食了
增加蔬菜的摄入量以后，发现每天吃够1500卡还挺不容易，今天吃完晚饭粗略算了下，还差200卡，所以又喝了杯牛奶🤣
#晚餐•2020年6月9日#  #huiying的健康三餐#

2020-06-10