晚餐•2020年6月9日

姨妈期第二天 肩部训练 训练状态不错
鸡胸肉 牛肉饼 通心菜 米饭
少油(橄榄油)少盐 少许酱油
今天的碳水略多 #晚餐•2020年6月9日#

2020-06-09