2020年06月04日

【干果核桃露】
✨一把核桃（灵活大脑）、几颗红枣（补充气血）、一大勺黑芝麻（健胃保肝）、一把葡萄干（放松眼睛）、3⃣️勺燕麦（补充蛋白）➕1000毫升水，倒入破壁机～按米糊键，余3分钟时打开破壁机顶盖加入250ml牛奶和适量冰糖（一开始➕牛奶，容易糊底哦）
✨✨口感浓郁香甜，超好喝😋早餐时喝上一杯，让你一整天都元气满满！

2020-06-04