晚餐•2020年6月3日

#晚餐•2020年6月3日# 315-鱼米之乡
1.海鲈鱼取鱼肉、切小丁。清水冲洗，加盐和白胡椒粉抓匀腌制30分钟。再加淀粉抓匀。锅内水开后关火，放入鱼丁，60秒后捞出。
2.混合蔬菜（玉米粒、青豆、胡萝卜丁）焯水，红彩椒切丁焯水。
3.爆香葱花、姜片，放入鱼丁和蔬菜翻炒，加盐、鸡精、一点糖。翻炒出锅。

2020-06-03