2020年06月03日

day2 挑战30天餐桌全家福打卡
早餐 一人食
今早就我一人吃饭 所以做的简单点
蔬菜三明治➕燕麦豆浆
最近的最爱蔬菜三明治：生菜叶铺在底第一层放提前腌制并煎好的奥尔良鸡脯肉，第二层放煎蛋一枚撒上少许盐和黑胡椒，第三层放煎好的金针菇撒上适量烧烤酱和肉松，第四层放煎蛋随后抹上辣椒酱，第五层再铺上一层奥尔良鸡脯肉，最后一层再盖上一层生菜叶，用保鲜膜包裹即可。

2020-06-03