燕麦米杂粮欧包🥖无蛋无奶健身包💪🏻独家米汤和面🤩

这次是80g燕麦➕20g糯米煮成的燕麦粥，很稠汤。取200g冰镇好的粥，50g酸奶，10g蛋液来做面包液体。全麦也能拉丝噢🥖 （每个剂子60g/100卡）
#城市里的面包猎人#  #早餐•2020年6月3日#

2020-06-03