健康面包饼&吃粗粮胀气要避免的误区

第二波Brezel 版面包饼，周一到今天周四，回归规律饮食4天，中间暴食节食的念头出现了好多次，都给压回去了，不可以自暴自弃，还有一辈子要活下去。现在的长胖看起来违背“健康”的概念，实际上却是阶段性的进步，姨妈厌食暴食恢复的必经之路而已，长胖代表身体在变好，加油！同样在养姨妈治暴食厌食的姐妹们，害怕是一定会有的，但我们必须要直面这份恐惧，战胜它，才会拥有真的健康和自由。我们都要努力呀。

2020-05-28