哎呦小甜 做过 减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317 #午餐•2020年5月28日# 洗了5分钟,腌了15分钟,一下锅就有水分出来了,还得小火煎,煎成这个模样,煎了有20分钟,40分钟才吃嘴里! 不过味道还是不错的!就是我不该放盐,生抽和蚝油里面有盐, 这次弄的稍有点咸了! 2020-05-28