减脂必刷的什锦烤豆腐（关键超好吃😉）

✐.ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ 〰︎📷

🅿🅻🅾🅶7⃞1⃞1⃞/1000份不重样高级感减脂早餐🍳

看着很罪恶其实超健康的早餐～低卡低脂低碳高纤高蛋白～ta就是：

打扫冰箱小能手——豆腐烤所有✨
做法见🔗哦，保姆级万能公式你值得拥有[嘿哈]

🌟是日早餐：豆腐一碗烤（具体食材见图❻）➕柠檬水
🌟营养搭配：
蛋白质：章鱼丸、老豆腐、鸡蛋、马苏里拉芝士
碳水：即食燕麦
脂肪：橄榄油、章鱼丸、芝士
纤维素：洋葱、西葫芦、藕尖、燕麦
#早餐•2020年5月28日#

2020-05-28