早餐•2020年5月27日

3⃣️0⃣️0⃣️
🎀蔬菜肉松饭团
🎀胡柚鸡胸沙拉
🎀牛奶泡桑葚

㊙️蔬菜肉松饭团㊙️

🍓食材：黄瓜丁，胡萝卜丁，肉松

🍓步骤：
1⃣️杂粮饭焖熟后趁热拌上肉松，米饭焖的粘稠一点
2⃣️晾凉后加入蔬菜，搅拌均匀，捏成饭团，用干果装饰

[加油]一人份：蔬菜饭团136g，胡柚半个，鸡胸沙拉103g，桑葚牛奶210ml
#早餐•2020年5月27日#

2020-05-27