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甜腻里子 做过

清香可口的香蕉燕麦蛋糕(范志红版)

#早餐•2020年5月27日# 我用的是一个鸡蛋,一根香蕉,30克燕麦片和220毫升左右牛奶。蒸的时候不知道是锅的问题还是牛奶放多了,蒸了十多分钟还有液体,我就再放到微波炉里叮了两分钟。可能是我用的香蕉比较生,所以做出来的没什么甜味,喜欢吃甜的朋友可以用熟香蕉或放点蜂蜜,我减肥就不吃太甜啦!

2020-05-27

甜腻里子

🆘🆘🆘吃了一半吃不下去了,减肥好苦

2020-05-27

FenJie

香蕉也是碳水化合物  100克香蕉25克碳水

2020-11-19