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是周周呀_ 做过

五谷豆浆(破壁机版)

黄豆70,红豆20,(黑米10-20,忘了加没加),花生20,红枣6,水800-1000,三人份滴。豆子先泡一会儿,800ml水会很浓稠。1000ml稍微稀一点会正好。豆子和水打糊糊前共1250ml,打完后两小碗一大碗。

2020-05-24

是周周呀_

不加黑米时可替换为黄豆90,水加到1000字样下。介于粘稠和稀薄之间。可打三小碗。

2020-06-08