盼盼811 做过 减肥食谱:我的独家鸡胸肉腌制方法 感谢作者大大!(蚝油只放了一勺 没放蜂蜜蕃茄酱 加了少许代糖替换)自己做的全麦吐司夹鲜嫩多汁的香煎鸡胸肉以及各色蔬菜 味道不重但是很满足幸福感爆棚 人生简直太美好~ 2020-05-23