减肥

昨天做了周六野的瘦腿练习，今天屁股和腿疼的不行，感觉自己要残废了，所以今天没有运动，热量吃的稍微偏少了点，纤维素吃的比较多，到了晚上狂补蛋白质，家里食材不多啊 #减肥# # #减肥食谱#

2020-05-21