2020年05月21日

海参花胶苦瓜汤 （一人份）

配 料 ：苦 瓜 一根 ，排 骨 两 块，海 参 一根，花 胶 25g

做 法 ：
1、 排 骨 焯水洗 净 备 用 ， 苦 瓜 洗 净 去 籽 切 块
2、 海 参 提 前 泡 发 好 ， 花 胶 泡 发 好切块
3、 花 胶 排 骨 再 加 一 块 生 姜 ， 一 起 煲 1个小 时 后 加 入 苦 瓜 和 海 参 ， 继 续 煲 30 分 钟 ， 入 盐 调 味 即 可

功 效 ：
清 热 解 毒 ， 利 尿 活 血 ， 清 心 明 目
缓 解 疲 劳 ， 美 容 养 颜 ， 延 缓 衰 老
防 癌 抗 癌 ， 增 强 体 质 。

2020-05-21