凉拌紫甘蓝

油-椰子油，橄榄油，亚麻籽油等
糖-无卡代糖
醋-苹果醋，柠檬汁，酸奶等
不放鸡精
蛋白质-鸡胸肉，煮鸡蛋，豆腐干，芝士片等
碳水-燕麦，糙米，藜麦等
脂肪-芝麻，核桃等坚果
其他-一切可以生吃可以擦丝的果蔬，加雪梨也能好吃
真是好棒好棒，好好吃，好好吃。感觉解锁了可以大量吃蔬菜以及减肥餐的新吃法。自己一个人吃一大碗生蔬完全不是问题，且感觉非常美好！原作者启发了我，给作者打call！

2020-05-19