2020年05月19日

今天掉秤一斤。心态真的很重要不要太压迫自己，每天健康饮食，有些垃圾食品真的忍不住，可以吃一点，不要吃了以后再后悔，胖上去再减下来就好。加油，明天目标四两就好。

2020-05-19