2020年05月17日

#瘦身#
体重48.5kg，体脂22.1%。开水优选家的品螺人螺狮粉，今天做的好好吃，不知道是不是因为手抖多放了辣油的原因，一边辣的不行，一边觉着味道棒极了～

加了2个荷包蛋，1颗小油菜，1袋拟蟹钳，两人份。我吃了1/3的粉给老公，然后盯着他吃，还说：别把汤都喝没了，给我留点。结果他没捞干净的料，都留在底汤里了[呲牙]

都说螺狮粉的粉丝热量高，可冤枉它了，粉丝就是个碳水，跟平时吃的各种主食差不多，它的热量都在汤里，再加上螺狮粉重口才好吃，咸会导致水肿，第2天重个1-2斤也很正常

今日两餐🍽

午餐：裸藻2条+牛肉汉堡1个+牛奶1盒+番茄半个

晚餐：裸藻2条+螺狮粉（1/3粉+1个荷包蛋+1个拟蟹钳+半棵小油菜）

2020-05-17