无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）

鸡胸解冻后隔夜腌制，口味可依据各人喜好，我用的是烤羊排的酱料配方，少许盐、鸡精，一勺料酒，一勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油，一勺蜂蜜，一勺沙茶酱，加葱姜蒜末，盖上保鲜膜放冰箱腌制一晚上，时间短点也行，我的有点咸。然后烤箱预热到200度，放入烤15分钟，然后取出翻个面涂上剩下的酱汁，放入烤箱再烤15分钟，取出待冷却后切片装盘就OK啦。

2020-05-16