2020年05月15日

原始体重54.4kg
目标体重49kg
今日体重52.1

早餐：酸菜馅饺子，1/2皮蛋，蓝莓，小米粥
午餐：生菜炒鸡胸肉，紫薯，香蕉牛奶
晚餐：干豆腐卷小白菜香菜葱（东北人最爱）

零食：大枣2颗，糯米红豆糕（太好吃了，今天终于消灭了，罪恶哈哈）

今天比昨天瘦了1.4斤，惊讶脸，我觉得可能是昨天晚上只吃玉米的缘故～都说早吃碳水午吃肉晚吃维生素，对于我自己来说还是比较喜欢每一餐这三样都有，或者早午碳水多点，晚上不碰碳水最好～因为主食真的胖人～
晚上是最难熬的，脑子里都是红烧肉，锅包肉，麻辣香锅，火锅，烧烤～～～～啊～～～坚持就是胜利✌希望就在眼前～

2020-05-15