早餐•2020年5月14日

#早餐•2020年5月14日# 红磨坊钢切燕麦放水了煮10分钟，然后加上紫薯再煮10分钟，煮的时候不要把盖子盖的太严实，不然泡泡会溢出来。最后关火焖一下。水煮的紫薯不干，比蒸的口感会q弹一些～紫薯甜度也很高，燕麦有嚼劲，再嘴里有爆破感。碳水充足的早餐～

2020-05-14