2020年05月14日

可以再努力一点！
①土豆➕胡萝卜🥕➕鸡蛋🥚（沙拉）
②手抓饼➕肉松➕生菜
③银耳汤
④包菜培根🥓炒饭
⑤生菜➕土豆➕培根
⑥番茄鸡蛋炒饭➕卤蛋
⑦糙米饭➕萝卜肉圆生菜汤
⑧菠萝🍍（菠萝控）➕粗粮
⑨鸡胸肉欧包
没瘦！但要坚持好好饮食哦！希望痘痘快点好起来！没好也不要烦躁，要坚持！

2020-05-14