早餐•2020年5月14日

用早餐问候早安，hi大家好，我是kiki

今天是2020年5月14日，早上我们喝香菇火腿青豆粥

香菇能够健脾开胃，香菇本身含有非常芬芳的物质，通过刺激味蕾，进而能够让挥发性的香味在调理脾胃方面的作用会更加的明显。香菇能够化痰理气，对于慢性支气管炎、哮喘所造成的咳嗽、咳痰，适当的食用一些香菇，能够通过膳食纤维调节肠道菌群的作用，肺与大肠相表里，进而能够发挥出非常强的化痰理气的功效。香菇能够抗癌，因为香菇当中含有非常丰富的粘多糖，而这样的物质能够促进我们体内免疫力的增强。

以上资料来源于网络，取自河北省人民医院营养科张晓伟副主任医师的讲解


#早餐•2020年5月14日#

2020-05-14