西兰花坚果沙拉：纤维吃太多？小心吃成大胃王！

今天二刷
这个沙拉材料都普通
但是拌在一起就是那么好吃又饱腹

第一次做的时候，西兰花只煮了1分钟，吃完胃不舒服一下午
这次煮了2.5分钟，还是稍硬
下次煮3分钟

希腊酸奶不够
加了一些开菲尔和茅屋奶酪
所以汁有点稀

买到有机白芸豆罐头
成分只有豆子和水
从来不吃豆子的我也觉得这样拌沙拉挺好吃的
开心

这个沙拉必须列为夏日常吃菜式👍
#午餐•2020年5月13日#

2020-05-13