午餐•2020年5月12日

#午餐•2020年5月12日#
Day97
初始体重55kg
今日晨重53.9kg
目标体重48kg
早餐：黑咖啡、华夫饼
午餐：白菜牛肉卷
晚餐：🈚️
每日吃饭时间：AM7:30-PM3:30
✏️牛肉腌制半小时以上，煎熟。白菜洗干净吸干水分铺好，放韩式辣酱牛肉辣椒卷着吃。
✏️华人买菜群真的是赞，良心农场主帮大家买菜，期待新鲜蔬菜，满血复活。

2020-05-13