午餐•2020年5月12日

一口气烤了一大块Flank（侧腹），700克。小队友吃尾部的全熟，我分了一块medium rare和medium。
剩一小半块明天做fajita。
调味只有现磨粗盐和黑胡椒，烤箱slow cook不费力。一块牛排解决两顿饭。
#午餐•2020年5月12日#

2020-05-12