范志红3日减肥食谱丨新概念&补营养&极简

#一人食##早餐 2020年5月11日# 减肥餐第二天早餐打卡，瘦肉末越做越好了，从开始时的不敢弄猪肉到现在买肉、洗肉、切肉、炒肉，已经完全无障碍了。怕超市买的肉馅太肥，又怕他们绞肉的机器不干净，肉不洗就绞馅儿，于是自己买了里脊肉拿回家清洗，手动切馅儿。第一次肉末切的不够细，炒好的肉块比较大，第二次切肉末就熟练多了。早餐蒸山药和胡萝卜时发生点小意外，把锅烧干了，还好没啥事，自己做饭一定要注意安全呀！

2020-05-12