2020年05月12日

原始体重54.4kg（5.10晚秤）
目标体重49kg
5.11体重53.5kg
5.12（今）体重 53.2kg

早餐：煮鸡蛋1枚，苹果1/4（吃了一口），火腿一片，豆包1个，红枣小米粥1碗

午餐：关晓彤同款三明治，芝麻糊半袋（鸡肉用奥尔良腌过了，但是说实话味道一般～可能我真的不爱鸡胸肉吧，腌了好几块，剩下的煮熟了撕成丝儿，下次吃面条用）

晚餐：中午比较饱腹，晚1/2苹果

别忘记大量喝水～我喝的柠檬水，姨妈期间没运动，过了今天开始继续郑多燕，加油～

2020-05-12