健康瘦身之路

今天晚餐：豆腐番茄紫菜虾皮汤，火腿肠粽子煎蛋。一些油麦菜。这都是两人份的。喝了280克汤，吃了一些油麦菜，120克粽子煎蛋居然剩了一些吃不完了。我尝试着再细品两口，太美味，但是实在是品不完。就放下了。

另外，今天终于知道我是怎么长胖的了。
复工后早餐，一个鸡蛋一碗热干面太咸，喝碗甜甜的绿豆汤调节下。今天早上的一碗热干面分早午两顿吃了，绿豆汤没喝，鸡蛋不吃蛋黄。就这些热量已经够了。那以前都是两倍量的饮食。一天长一斤肉。往事不堪回首，明天值得期待。

2020-05-11