自制生酮代餐（饱腹感强！减肥效果好！秒杀市面上的代餐）

代餐，这个当晚餐，4点半之前吃完。之后都不吃了。牛磺酸没有加。加了胶原蛋白粉。不难喝。拭目以待。

2020-05-11