2020年05月10日

基本已经养成良好的饮食习惯了，每天都会有牛奶、鸡蛋、蔬菜、少油、少盐。今天去健身房一称体重居然没有变胖😁😁😁甚是意外，实践证明坚持下来就会有收获。
两个鸡蛋，只吃一个蛋黄哦；取卷心菜四分之切成丝儿，一个小的胡萝卜切成丝儿，一把粉丝用温水泡软，然后一勺生抽、香油、花椒油，完活儿。虽然简单。但是很好吃。
出门健身之前，全部弄好，回到家后直接开吃。一边吃一边想着自己居然又瘦了，你就会越吃越开心。这就是我养成习惯的秘诀☺️

2020-05-10