2020年05月10日

继续减脂午餐，煮了藜麦糙米饭，提前浸泡一晚的糙米煮出来确实更好吃。大宝休息，做了一个牛蛙煲，一个牛肉卷芦笋，烤了一个无油蘑菇，煮了两块鸡小胸，很满足

2020-05-10