2020年05月07日

一根200克左右的玉米弄成玉米粒去煮十分钟，然后我加了一盒纯牛奶和一些脱脂牛奶（光250ml牛奶可能不够，不加脱脂牛奶就还得再加点水）榨汁，再倒入煮好的3小勺燕麦，好吃健康又饱腹！

2020-05-07