实战篇 | 3号模板—减脂期—晚上锻炼

打卡今日三餐➕2次加餐
今天是五一过后的第一个工作日、五一给自己放假、好好的放松了自己、不强迫自己运动、每天吃好喝好睡好玩好、难得上班的第一天是好心情！人还是要对自己好点、遵从内心、不要亏待自己的身体
今天吃的很满足、就是睡眠时间还是有待改善、加油加油、冲冲冲、一切都会好起来的

2020-05-06