极限低热量高纤维无蛋可无奶油的无冰渣仿工业冰淇淋（生酮友好）

顺便传个今晚的卤肉饭啊哈哈哈
真的好想吃但是又懒得做就点外卖了😂备注不要米饭hhh
用喵酱的菜花饭方子搞了200g花菜碎加3g洋车纤维，我往里面加了50g面包丁（其实就是之前做吐司失败的），拿出来撒上卤肉和菜嘤无论是口感还是饱腹感都好接近米饭了！加面包丁真是太适合了！就是200g感觉有点多吃完撑得不要不要的就（

我太爱左边那杯超低卡麦旋风冰淇淋了！瞬间感觉用豆腐之类做低卡冰淇淋的方子都弱爆了🤣（不要得意忘形了）

2020-05-06