藜麦饭团

#午餐•2020年5月6日#
藜麦直接用开水泡了一会，没糯米，用的是大米。50g大米，100g藜麦，一小跟腊肠，几个香菇。直接一起放锅里蒸了，蒸之前只放了一点耗油，其余调料都没放，味道还可以，减肥期间吃还是凑合，当主食吃，一顿120g。下次把大米换成糙米试试，应该能更健康一点

2020-05-06