2020年05月06日

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注意
1将肉和调料搅拌煎制，但煎成需把肉放两只手中互拍，把肉中的空气打出。以及煎时把中间的肉按低一些，方便后面肉膨胀过度
2猪肉可换成鸡胸肉更加低卡
3肉煎至金黄翻面后加少点水加盖烹煮3分钟即可
4萝卜泥打成后需放入锅中加生粉勾芡。
5如果吃不完太多可以把还没做的生汉堡肉冷藏，可存冻2至3周

2020-05-06