远程工作快手菜单

#远程工作快手菜单#
💯好吃到跳脚的鸡胸肉，💥低脂低卡，小白也零失败👍👍 🙋鸡胸肉这么做，简单好吃，还不柴，重要的是， 低❗️脂❗️低❗️卡，不❗️长❗️肉
💖食材：鸡胸肉，食用油，蒜末，生抽，料酒，淀粉（可不放，加淀粉后肉质更嫩😋）  💖步骤： 1️⃣鸡胸肉拍几下，蒜末，生抽，料酒，盐，淀粉少许，腌制30分钟 2️⃣小煎锅，热锅倒油，放入鸡胸肉，煎至两面变色。 3️⃣倒入适量水，到鸡胸肉厚度的一半 4️⃣小火焖两分钟，中火煎20秒。 5️⃣肉质嫩滑的鸡胸肉便做好了

2020-05-04