我的健身笔记

不想掉称了
保持住就行了
再掉恐怕就是肌肉了
体脂目测的话应该是ok的
4.18称的是42.2
后来基本都是42左右
结果这两天天气太热了
就变到41了😯
可能是水分？
不过天气热是减脂的好时机
可以多做做有氧
我就算了😂
我只想增肌😂
#宅家不长胖攻略#  #健身#

2020-05-04