煎一块好牛排，你需要知道的一切

#午餐•2020年5月3日# 第1次做，金龙鱼葵花籽食用调和油小20m都没有办法冒烟，牛排加进去之后正反两面数了20来下，好像始终很难到金黄色，关小火之后煎了两分多钟，最后老了点全熟了，味道还不错。略咸，海盐可以稍微少一些。

2020-05-03