低脂健身餐-贝贝南瓜炖蛋（双皮奶）

#【减脂餐】—— 自律给我自由#
❣️贝贝南瓜布丁❣️

甜栗南瓜 1个 783g(熟)(下次可以换个小点的 有点大了 吃不了 可以减半 或者变成3/4 不过这样也行)
牛奶158ml(奶粉量58ml 特意调的很甜 nice！)
鸡蛋1个 42g

没有微波炉 都是用锅蒸的 第一次大火20min 第二次大火25min 小火20min 布丁上面是奶稠状下面是布丁状

挖出来的南瓜用机器打碎和牛奶 鸡蛋混在一起搅拌(这样真的好吃！就是南瓜布丁了！)

没敢放盐 怕做成黑暗料理

挺好吃的！无论是南瓜布丁还是南瓜本身！还想再做！(但是真的难做 费事 下次做前要考虑清楚)

2020-05-02