【8分钟万能馍片吐司】_（微波版）极简百变、懒人及深夜寻吃党必备！

1.【黄豆亚麻籽吐司】黄豆&亚麻籽已成为每周必做口粮，亚麻籽的保湿能力惊人，成品面包口感柔韧清香，冷冻复热后毫不褪色。
2.【中西合璧的自制酵母面肥】对天然菌种自制食物的认知，还是对安全质检的工业制品更为信任，但是也可以兼收并蓄。少许酵母粉、面粉、水，用免揉面包的方法发酵后冷藏，每次做面包时用掉大部分，剩下酵母液加水、面粉继续做成面肥冷藏待用，重复使用几次后可以不再留面肥，重新用酵母粉制作新的面肥（避免未知杂菌过多）。相比完全不用商品酵母的，可以避免自制过程中的杂菌，又添加了天然酵母的风味和口感。
3.【省事至上的和面盒】因为用了保鲜杯冷藏面肥，微波面包也是不整形直接一个大面团塞进去按按平，所以干脆和面也直接用一个大保鲜盒，面肥、水、面粉、冷冻黄豆和已泡发的亚麻籽一咕咚扔进去，大概搅一搅，盖盖放一放，再稍微揉揉就OK了，简直不要太省事了啊！
4.【随心所欲的榨菜鸡肉包】随手乱放的材料不小心就多了，那么取1块鸡胸，随便切切块，加点葱、酱油，拆一包榨菜，滴几滴香油，速成肉包馅就成了，竟然意想不到的好吃

2020-04-30